Những loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe

Để bảo vệ bản thân khỏi dịch bệnh cũng như có một mùa lễ Tết đang cận kề thật an toàn. Chúng ta cần bổ sung sức đề kháng cho cơ thể bằng cách cơ bản và dễ dàng nhất chính là sử dụng những loại trà thảo mộc mỗi ngày.

1/ Trà đen

               

Trà đen chính là trà thảo mộc tốt cho sức khỏe đã được ủ lên men. Từ đó làm cho lá trà có màu đen. Nhờ được oxy hóa toàn phần nên trà đen có rất nhiều công dụng vượt trội cho cơ thể con người. Làm giảm vấn đề liên quan đến các bệnh tim mạch. Trong đó cải thiện hiệu quả bệnh giãn mạch vành và giảm các cục máu đông trong cơ thể.

Trà đen có công dụng phòng chống ung thư rất tốt. Bao gồm ung thư phổi, ung thư buồng trứng, trực tràng, ung thư vú, ung thư dạ dày, ung thư vòm họng…Bên cạnh đó việc uống trà đen còn giúp bảo vệ răng miệng, các bệnh liên quan đến miệng. Vừa tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể vừa giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cho sức khỏe.

Không những thế, trà đen còn được chứng minh rất tốt cho hệ tiêu hóa. Bổ sung năng lượng hiệu quả cho cơ thể và còn giúp giảm cân tuyệt hảo dành cho mọi người. Theo các bác sĩ, việc uống trà đen trong một thời gian ngắn còn giúp giảm cholesterol trong máu, giảm nguy cơ đột quỵ, tăng cường chức năng não bộ, giúp xương chắc khỏe. Đồng thời còn giúp tăng đề kháng cho cơ thể chống lại các nhiễm trùng. Nhờ chứa nhiều vitamin B, Kẽm, Magie nên trà đen còn rất tốt cho da để chống lão hóa.

3/ Trà gừng

Trà gừng là một thức uống cay và có hương vị, nó có chứa các chất chống oxy hóa lành mạnh, có khả năng chống lại bệnh tật. Nó cũng giúp chống viêm và kích thích hệ thống miễn dịch, nhưng nó được biết đến nhiều nhất là một phương thuốc hiệu quả cho chứng buồn nôn.

Các nghiên cứu luôn thấy rằng uống trà gừng có hiệu quả trong việc làm giảm buồn nôn, đặc biệt là trong thời kỳ đầu mang thai. Nó cũng có thể làm giảm buồn nôn do các phương pháp điều trị ung thư và đặc biệt là say tàu xe. Bằng chứng cũng cho thấy rằng trà gừng có thể giúp ngăn ngừa loét dạ dày và làm giảm chứng khó tiêu hoặc táo bón.

Gừng cũng có thể giúp giảm đau bụng kinh, hoặc đau kinh nguyệt. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng viên nang gừng làm giảm đau liên quan đến kinh nguyệt.

3/ Trà hoa atiso đỏ

Một trong các loại trà tốt cho sức khỏe được nhắc đến nhiều chính là trà hoa atiso đỏ. Hoa atiso đỏ còn có tên gọi quen thuộc là cây bụt giấm. Nhờ hội tụ nhiều công dụng trà có đặc tính chống vi-rút và các nghiên cứu về ống nghiệm đã cho thấy chiết xuất của nó có hiệu quả cao đối với các chủng cúm gia cầm. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu cụ thể cho thấy uống trà Hibiscus có thể giúp bạn chống lại virus như cúm.

Dùng hoa atiso đỏ sẽ giúp huyết áp cho người huyết áp cao. Rất tốt cho gan và phục hồi chức năng gan. Hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện chức năng túi mật và nhuận tràng chống táo bón hiệu quả. Bên cạnh đó hoa atiso đỏ còn có tác dụng giảm mỡ máu, chữa xơ vữa động mạch. Đặc biệt là giàu chất chống oxy hóa và lý tưởng chống lão hóa cho người dùng.

Sử dụng hoa atiso đỏ còn giúp bạn vừa có làn da đẹp, tươi sáng vừa giúp giảm cân hiệu quả. Không những vậy việc thưởng thức hoa atiso đỏ còn là cách đơn giản để bạn tăng cường trí nhớ và duy trì sự minh mẫn.

4/ Trà xanh
5 lợi ích của trà xanh khiến bạn bất ngờ | Sức khỏe | Thanh Niên

Duy trì thói quen uống trà xanh chính là bí quyết sống thọ mà bạn nên bỏ túi. Bởi theo các nghiên cứu ở Nhật Bản, trà xanh giúp tuổi thọ cao hơn. Trà xanh có tác dụng chống bức xạ và giảm cholesterol. Trà xanh cũng có thể giúp ngăn ngừa chứng bệnh lú lẫn ở người cao tuổi. Với người bình thường nếu mỗi ngày uống 3 ly trà xanh thì trí nhớ, sức tập trung, khả năng nói lưu loát và giảm khả năng bị đột quỵ cũng tốt hơn. Đồng thời còn giúp bạn tăng cường chức năng não bộ, giúp tinh thần làm việc sảng khoái hơn.

Đặc biệt không thể không nhắc tới công dụng làm đẹp tuyệt hảo của trà xanh. Dùng trà xanh vừa giúp da sáng, giảm mụn, ngừa nếp nhăn, duy trì thanh xuân. Vừa giúp bạn đốt cháy chất béo và giảm cân hiệu quả.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *