Nguy hiểm tiềm tàng với những thói quen tưởng chừng vô hại khi tắm

Tắm là nhu cầu hàng ngày thiết yếu của con người. Tuy nhiên, việc mỗi người có một thói quen khi tắm khác nhau sẽ có những tác động khác nhau với cơ thể. Để đảm bảo sức khỏe của bản thân trong mùa Đông này, đây là những thói quen tác động xấu đến sức khỏe khi tắm.

1/ Tắm quá lâu

Tắm là một thói quen rất tốt cho cơ thể nhưng rất nhiều người lạm dụng nó. Một số người có thói quen ngâm bồn hoặc tắm rất lâu trong nhà tắm đặc biệt là nữ giới. Phòng tắm là một nơi khá kín nếu ở trong đó quá lâu ngâm nước nóng sẽ rất khó chịu có thể gây nên ngạt thở. Một số nhà khoa học đã chứng minh rằng khi bạn tắm quá lâu trong nước ấm vào mùa lạnh cơ thể sẽ khó chống chịu được với các phân tử nước đặc biệt là nước nóng. Khi tắm quá lâu bạn có thể bị dị ứng da ửng đỏ hoặc có thể dẫn đến đột tử hơn thế nữa da bạn có thể sẽ bị khô thiếu nước. 

Tắm buổi sáng có tốt hơn tắm buổi tối không? - ELLE Việt Nam
2. Tắm quá nhiều lần trong một ngày.

Những người rất tập thể dục thường tập thường xuyên để rèn luyện sức khỏe,sau khi tập xong sẽ tắm một lượt trước khi đi ngủ lại tắm một lượt nữa để loại bỏ các vết bẩn bám trên da . Tuy nhiên các khuyến cáo cho rằng việc tắm quá nhiều lần trong một ngày là điều không nên bởi tương tự khi bạn tắm quá lâu khi bạn tắm quá nhiều cơ thể sẽ trở nên mất nước, da dễ bị kích ứng, ửng đỏ, gây ra nhiều bệnh da khác. 

10 lý do tắm nước lạnh tốt cho sức khỏe ⋆ Hồng Ngọc Hospital
3. Tắm dùng nhiều chất tẩy rửa

Các chuyên gia y tế cho rằng mỗi người chúng ta đều có làn da khác biệt sở hữu các độ pH nhất định thể hiện được da nhạy cảm hay không. Tuy nhiên sữa tắm có chất tẩy rửa rất mạnh mà chúng ta không hề biết nếu sử dụng quá nhiều sữa tắm kết hợp với sự kì cọ mạnh của chúng ta có thể khiến da bị chà xát quá mạnh gây nên tổn thương nghiêm trọng đối với da. Có một điều mà chúng ta nên biết rằng xà phòng có khả năng làm mất các lớp màng bảo vệ da vốn có của chính mình và khi bạn gặp nắng da sẽ rất dễ ửng đỏ, bong tróc gây nguy hiểm nếu không để tâm đến có thể gây nên bệnh dị ứng da gây nên nhiễm trùng da.

Những lí do bạn nên sử dụng xà bông cục
4. Tắm vào ban đêm

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng việc tắm vào đêm khuya sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Thứ nhất tắm muộn có thể dẫn đến việc bị cảm cúm hay trúng gió, hơn thế nữa khi tắm bằng nước lạnh có thể khiến cho máu không lưu thông gây tắc mạch máu gây nên bệnh đau đầu, chóng mặt. Thứ hai khi tắm vào tối muộn sẽ gây nhiễm lạnh phổi đối với người già có thể bị đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Về lâu dài ta có thể gây nên các bệnh về tim mạch hoặc phổi. Và cuối cùng khi bạn tắm vào buổi đêm tuổi thọ sẽ giảm sút một cách rõ rệt nếu tắm nhiều lần có thể dẫn đến đột tử.

Thói quen tắm khuya: Cẩn thận kẻo có ngày 'mất mạng' - Báo Chất Lượng Việt  Nam

5. Tắm bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh

Các chuyên gia y tế đã cảnh báo rằng việc tắm bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Các cơ quan lưu truyền máu bị ảnh hưởng. Khiến máu khó lưu thông về lâu dài có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Ngoài ra việc tắm bằng nước nóng khiến cho vùng da dễ mẫn cảm sẽ nổi ửng đỏ khô rát mất đi lớp bảo vệ tự nhiên. Nhiều người nghĩ rằng tắm bằng nước lạnh sẽ khiến cho da đẹp hơn, tăng cường miễn dịch nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Khi bạn tắm bằng nước quá lạnh phổi của bạn sẽ bị nhiễm lạnh gây nên trúng gió hay cảm.

Nên tắm nước nóng hay nước lạnh để không bị khô da
6/ Tắm ngay sau khi làm việc mệt nhọc

Nhiều người có thói quen sau tắm ngay sau khi làm việc nặng nhọc, nhiệt độ cơ thể đang cao (vã mồ hôi) hoặc lao động trí óc mệt mỏi. Điều này thực sự không tốt bởi cơ thể sau khi lao động mồ hôi, lỗ chân lông đang mở rộng hơi nước sẽ ngấm qua da vào trong cơ thể khiến bạn bị cảm lạnh, ho, sốt, kéo theo các nguy cơ viêm phổi, thậm trí đột quỵ,…Nếu tắm ngay sau lao động trí óc, học tập mệt mỏi có thể gây choáng, ngất do thiểu máu lên não do não hoạt động mạnh cần một lượng máu lớn lên não, trong khi tắm lại đẩy dồn về da.

Tắm đêm' đang âm thầm ăn mòn sức khỏe của bạn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *